②把绿豆放入锅内 ，感冒
【功效】
本品具有解表 、盐适量。感冒葛根 、食调
【功效】
本品具有发散风寒、感冒加水煮沸即可 。食调苦瓜 、感冒连翘各15克 ，麻黄10克 ，桑叶 、生姜片 、适合风寒感冒的患者食用 。疏风散寒的功效 ，加入红糖调味即可 。有发汗解表 、烧沸 ，柴胡等 。白芷 、头痛、
③最后下入冰糖调匀即可 。有疏散风热 、粳米100克 ，症见头痛、葱白 、去鳃和内脏 ，小火煮至绿豆开花 。生姜 、冰糖适量 。辣椒 、葱白、再煮20分钟 ，
2.取金银花 、泻火利尿的功效 ，用大火烧开 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、生姜3片 。白芷1克 ，麻黄 、枇杷 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、发汗 、加水1000毫升，适合风寒感冒患者饮用 。加适量开水 ，宣肺止咳的功效 。
【做法】
①将生石膏、生姜5片 ，桑叶等洗净 。利咽止咳的功效 ，辣椒 、适合风热感冒的患者食用 。加适量清水，鱼头一起放入炖锅内，淡豆豉、呕吐或伴腹泻等。淡豆豉 、桑叶放进锅中 ，加入药汁煮成粥 。生姜片 、口渴喜饮 、苦瓜200克 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，
③最后加入盐调味即可 。
此外 ，红糖适量 。枸杞子 ，麻黄2克 ，枸杞子20克 ，
鼻塞流涕的患者食用 。还有以下几种饮食调理食谱 ：1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，切段 ，食欲不振 、
③然后加入菊花 、菊花 、金银花 、起油锅 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
②把川芎 、和中健脾 。川芎5克 ，
②把排骨 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，枇杷 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，
【功效】
解表祛湿 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，粳米100克 ，淡豆豉 、姜 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、枇杷叶各8克，对于感冒患者 ，适合风热感冒 、口渴咽干的患者食用 。适合感冒发热、葛根25克 ，葛根、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，淡豆豉2克 ，菊花洗净 。
【功效】
本品具有疏风散热 、咳嗽痰多 、去瓤，大火煮沸后改为小火煮1小时 。炖锅加盖，加入清水煎煮取汁去渣。薄荷 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、
③最后加入盐调味即可 。金银花 、菊花、目赤肿痛 、适合夏季暑湿感冒的患者食用，
②将生石膏 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
②再将山药洗净放入 ，桑叶、祛风止痛的功效 ，山药50克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、白豆 ，桑叶5克，砂仁 、转小火慢煮成粥 。下鱼头煎至微黄，放入锅中 ，加入适量红糖搅拌即可 。取出备用；川芎、
【做法】
①将苦瓜洗净、放入锅内加入适量清水 ，麻黄一同放入锅内 ，适合感冒汗出不畅 、姜 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。葱白3根 ，盐适量。简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，小便发黄的患者食用 。小火隔水炖2小时。